如今，許多職業(yè)女性或男性通常在三點一線，大部分時間都花在家庭、辦公室和食堂，其中主要時間是在辦公室工作。在炎熱的夏天，辦公空調(diào)已經(jīng)成為一種必要的設(shè)備，但有時男人和女人同時呆在辦公室里，男孩覺得空調(diào)很舒服，女孩覺得很冷，甚至無法忍受。那么，如何調(diào)節(jié)寫字樓中央空調(diào)的溫度呢？

(一)空調(diào)溫度設(shè)置標準。使用空調(diào)的目的是為我們創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境。人的舒適取決于人體的熱平衡。影響熱平衡的因素有很多，如環(huán)境溫度、相對濕度、人體附近的空氣流量、物體表面溫度、個人生活習慣、活動強度、衣著、年齡、健康等，這些都是影響空調(diào)溫度設(shè)置的標準。

因此，舒適是主觀和客觀因素綜合作用后產(chǎn)生的主觀感覺。就溫度而言，使人既不感到熱，也不感到冷的溫度被稱為生理零度。生理零度是最舒適的溫度，不同的人會有不同的生理零度。此外，在不同的情況下，同一個人也有不同的生理零度。對于一般健康的正常人，生理零度約為28℃~29℃。因此，空調(diào)室的溫度應(yīng)盡可能接近這個溫度。

(二)舒適健康是最重要的。當我們享受舒適的溫度時，我們也應(yīng)該注意確保我們的健康。室內(nèi)外空調(diào)溫度不能太大，一般在5℃~10℃。如果溫差太大，我們進出時會遭受溫度突然變化，很容易患感冒等疾病。

(三)節(jié)能至關(guān)重要。當舒適和健康得到保證時，我們應(yīng)該考慮節(jié)能和節(jié)能。如果空調(diào)制冷時溫度調(diào)節(jié)過低或加熱時溫度調(diào)節(jié)過高，則非常耗能。因此，考慮到節(jié)能，夏季室溫不宜調(diào)節(jié)過低，冬季室溫不宜調(diào)節(jié)過高。

一般來說，辦公室空調(diào)的溫度設(shè)置主要設(shè)置在人體生理的零度范圍內(nèi)，我們覺得舒適和健康是最重要的，當然，節(jié)能也是非常必要的。但由于男性和女性的新陳代謝速度不同，所以可能正如開頭所說，男孩感到舒適的溫度女孩感到寒冷，此時，最好調(diào)整每個人都感適度，畢竟，溫度太低，使用不當也可能導致空調(diào)疾病。